۳ پاسخ

کگل انجام بده زیاد

عضلات کف لگن ضعیف شده.تاثیر هورمون بارداری هم هست
منم دوتا زایمان طبیعی داشتیم تو یکیش اصلا اینطور نشدم
ورزشایی مثل کگل که عضلات کف لگنو قوی میکنن باید انجام داد.بغیر از این هم به مرور رفع میشه

منم ک سزارین بودم اینجورم

سوال های مرتبط