خانوما تا کی باید رعایت غذایی داشته باشم😭 از اول زایمان تا الان هرروز آبگوشت بدون نخود خوردم 😫😂

عزیزم تن ماهی با برنج . ابگوشت بدون نخود . کباب . مرغ ابپز و ته چین مرغ .عصاره بلدرچین .
مغزیجات مثل پسته و بادام .
میوه لیموشیرین و پرتقال و موز میتونی مصرف کنی

چرا فقط آبگوشت. برنج روش زیره بریز با کره بخور.عسل با سیاه دانه .کباب مرغ و گوشت گوسفند بخور.ماهی کبابی بخور.سوپ با مرغ محلی درست کن بخور.آب هویج وچای کم رنگ بخور.کاچی وفرنی بخور .این همه چیز فعلا تا 40روز سردیجات و چیزا نفاخ نخور به نفع خودتو و بچه اته

من میخورم اتفاقا

والا من همه چی میخورم فقط چنتا چیز مثه فلفل تند و ترشی و پیاز خام و سبزی و اینجور چیزا رو نمی‌خورم وگرنه همه غذاهارو میخورم

من با نخود میخورم مشکلی هم ندارم کلا همه چی میخورم بجز سیر و پیاز خام و چیزایی ک کافئین داره
ماما و دکتر گفتن همه چی بخورم جز اینا