سلام.مامانا 40روز از زایمانم گذشته.هنوزم باید رعایت غذایی داشته باشم..هم برای خودم .هم به خاطر نفخ بچه

اره عزیزم هم برای خودت هم بخاطر نی نی رعایت کن ک کمتر اذیت بشه چیزای نفاخ مثل حبوبات مخصوصا قیمه قرمه سبزی آش بادمجون ذرت شیر موز عدس پلو هرچیزی ک باد داره میدونم سخته اما میگذره ب این فکر کن ک اگ بچه نفخ نداشته باشه هم راحت شیر میخوره هم خوب میخابه و اذیت نیست خودتو ببند ب گوشت و مرغ و برنج سوپ هم مقوی هم شیر افزا

من همه چی میخورم قدیم میخوردن بچه رم مینداختن اونور خودش بزرگ میشد چی میشد مگه
ادم نمیتونه گشنه بمونه ک

اره باید رعایت کنی