خانما شیرده من خیلی گشنه میشم هرچه هر چقدررم می‌خورم سیر نمی‌شم می‌تونم رژیم بگیرم خیلی چاق شدم 🤣🤣🤣

تحت نطر متخصص تغذیه میتونی

فاموتدین خیلی لاغر میکنه. من بعد زایمان یه دفعه به شدت لاغر شدم همه بهم میگفتن. هم شیر خگدم میدم هم شیر خشک.
از تو بارداری روزی دوتا فاموتدین برای ترش معده میخوردم بعد زایمان هم تا 4 ماه خورذم که بچم ترش نکنه. قشنگ جواب میداد. بعد که تحقیق کردم لاغریم به خاطر فاموتدین بود.
ناگفته نمونه مصرف طولانی مدت پشت سر هم خوب نیس باید قطع بشه بینش. نمیزاره ویتامین ها جذب بدن بسه. مخصوصا وینامین دی. باید با فاصله خورد.

توهم که مثل منی خواهر منم اینقدر میخوردم فک کنم یک ۸۰ کیلویی بودم ولی یک راهکاری پیدا کردم جلواشتها مو گرفت و شیرمو زیاد کرد

تو شیردهب فقط ۵۰۰ کیلو کالری باید اضافه تر از حالت عادی دریافت کنی، میزان غذات و پعین کن تو وقتای دیگه هم آب بخور بیشتر، صبحانه شیر با جو دوسر و موز و عسل بخور برا شیرتم خوبه آب هویج و آب طالبی بخور شیرتم‌زیاد میکنن

ی راه دیگ هم هس رژیم نگیرشیرشم بده هروز سیرسیاه بخور کامل لاغرت مبکنه

من تا۶ماه شیرش دادم چون دیدم خیلی چاق شدم دیگ شیرخشکیش کردم رژیم گرفتم راضیم وپشیمونم نیسم چون بابت چاقیم افسرده شده بودم روم نمیشد ازخونه بیرون برم