سلام مامانا
میگن طبع لبنیات سرده
دختر منم وابسته شیشه شیر
با چی میشه طبع شیر رو گرم کنم
میگن خرما خوبه
شما تجربه داشتید
میشه بگید
ممنون میشم

روری ۳ لیوان شیر
و بعد هر لیوان ۱_۲ عدد خرما کافیه

عزیزم عسل بریز یا نبات

باعسل یا شیره انگور

من عسل میریزم .شیره انگور یا شیره انجیر اگه داشته باشم

عزیزم شیر خچدش مقدار زیادش باعث کم خونی و کمبود مواد مغذی میشه، شما عسل و شیره بهش اضافه کنی که شکر اضافی هم به بچت دادی و خیلی بده...از شیر و شیشه بگیرش...روزی یک لیوان شیر پاستوریزه با نی یا لیوان معمولی باید بخوره

موز ، خرما ، عسل ، دارچین قاتیش کن

مصرف شیر به هنگام صبحانه باعث افزایش فعالیتهای مغزی شده و برای جوانان و کودکان مناسب است. این متخصص تغذیه گفت: برای رفع طب سرد شیر می توان آن را با عسل و دارچین مصرف کرد. مصرف شیر به طور کلی قبل از خواب،علاوه بر اینکه از نفخ کردن جلوگیری می‌کند، باعث افزایش آرامش در افراد و جذب بیشتر کلسیم می شود.