همیشه همه بهم میگفتن چه خوبه که آرومی و خونسردی و زود عصبی نمیشی این خیلی خوبه :)
اما نمیدونم چرا الان اینجوری نیستمم نمیتونم خودمو کنترل کنم خیلی زود عصبی میشمم دست خودم نیست نمیدونم چجوری خودمو آروم کنم آیهان گاهی اوقات که الکی گریه میکنه و همش اذیت میکنهه صدای گریش رو اعصابمه منی که صدای گریه یه بچه رو میشنیدم بغضی میشدم الان اعصابم خورد میشه و دوست دارم بزنمش و داد میزنم مدتشم کمه و زود پشیمون میشم اما زود عصبی میشم خیلی ناراحتم که اینجوری میشم یه راهکار بگین بتونم آروم باشم و زود عصبی نشم 🥺💔دوست دارم همون دختر آروم قبل باشم نه این زن عصبی و پرخاشگر

برای خودت تایم بزار
چیزایی ک دوس داری رو برای خودت بخر.آهنگ گوش بده.با توجه به اعتقاداتت با خدا صحبت کن.بچه ها جز ما پناهی ندارن

عزیزم اگه میدونی خیلی سختته برو پیش روانپزشک من رفتم دارو مصرف کردم واقعا خیلی تاثیر داشت دیگ ماه بعد کم کم دارو رو واسم کم میکنه و بعد قطع

عزیزم همه تقریبا بخاطر فشار روانی بعد زایمان و سختیاش همینطور میشن
اگر خیلی اذیتی و روی رفتارت تاثیر گذاشته با روانشناس صحبت کن
دکتر ب من گفت حتی میتونی دارو بخوری

یه مدت استراحت کن یه تایمی برای خودت بگذرون

دو تا گوش گیر اسفنجی بخر، بگذار تو گوش هات تا صدای گریه اش عصبی ات نکنه. مجبور نیستی به صدای گریه گوش بدی.

منم خیلی عصبیم همش فکرای منفی دارم ..‌ میخوام برم پیش روانپزشک

منم عصبی شدم خیلی

من کلن اعصابم نمکشه بعد زایمانم و بعد از بچههه

منم همینجوری شدم فشار مراقبت ۲۴ ساعته و استراحت نکردنه، خوبم که نمیخوابیم طبیعیه

دقیقاااااا منی
من تصمیم گرفتم برم پیش روانپزشک