حذف کامل نمک . گریپ فوروت سیر فشارو میارن پایین
خیار
ابغوره بی نمک
نمک خیلی کم ب غذا بزنی
لیمو ترش بخور
گریپ فروت وسیر فشار را میاره پایین
فشارتون چنده؟
گریپ فروت بخور میگن تنظیم میکنه
رب انار
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.