سلام بچهاتون ک همسن دخترمن هستنوچندکیلوان برابچع بی اشتها چطوری غذابدیم

پسر من ۲۰ کیلو هست ب خودم رفته خوش غذا و خوش هیکل
سعی میکنم با خودش آشپزی کنم یا ازش بپرسم چی میخوره برا شام یا نهار یا صبحانه و و نکته مهم ارزش غذایی خوراکیاشو حفظ کنم
مثلا بجا روغن از کره استفاده میکنم شکر و قند کلا تو خونه ما وجود نداره اکثر خوراکیا رژیمی بيسکوئيت رژیمی کیک رژیمی بدون شکر چون دقت کردم شکر فقط پفه و سیری کاذب خوب غذا نمیخوره اگه بيسکوئيت و اینا بخوره قشنگ با یکی سیر میشه اما بيسکوئيت رژیمی تا واقعا گشنه نباشه نمیخوره اونم بخوره حتما غذاشو درخواست میکنه و کامل میخوره و هرچقد غذا بخاد بهش میدم زوری نیست گاهی ی بشقاب ماکارونی گاهی ۲ تا بیشتر تا خودش با سیری و گشنگی آشنا بشه و ساعت داره غذاش ساعت ۷ صبحانه و میره مهد ۲ تا میان‌وعده تا ساعت ۱۲ ک میاد خونه وقت نهاره تا شام میوه و میان وعده شامم ساعت ۸ یا ۹ این ساعت ۶ا غذاشو خورد خورد نخورد دیگه خبری از غذا نیست میان وعده و هله هوله هم نمیدم تو این ساعت چون قانون وعده اصلیه این قانون سر تایم خیلی جوابه

پسرم ۱۴ بیش از حد لاغره
،😔😔

دخترمن ۱۵

دخترمن بین ۱۷یا۱۸بالاپایین میشه

دخترمن ۱۷کیلونیم

دختر من ۱۳ کیلوعه

پسرمن ۱۷ و نیم