این قسمت از کمرم درد میکنه کسی میدونه چیکار کنم؟

طبیعیه من کلان فلجم

طبیعیه ولی میتونی برای بهتر شدنش هرروز دوتا ورزش انجام بدی یکیش اینه که به پشت دراز بکشی طاق باز بعد کمرتو بدی بالا همینجوری نگهداری تاجایی که بتونی بیاری پایین استراحت بدی دوباره تکرار کنی یکم تکرارش کن کلی اروم میشی همون لحظه،مدل دیگشم مثه سجده رفتنه فقط سرت پایین باشه باسنت بالا این دوتا واسه درد کمر محشره،فقط درد کشاله رانه وامونده خوب شدنی نیست

بعد زایمان خوب میشی

توبارداری پسر میگن درد کمر داری

برو حموم دوش بگیر با اب گرم ماساژبده

لطفاً درخواست بدین ♥️

بگو برات ماساژبدن عزیزم

هیچی طبیعیه 😐