سلام دوستان یبوست شدید گرفتم چی بخورم به جنین آسیب نزنه ژور میژنم دل درد میگیرم

لاکسی ژل هر ۸ ساعت بعد غذا به همراه یه لیوان آب بخورمش
غذاهای آبکی بخور و انجیر و الو خیس خورده رو با خاکشیر خيس خورده بخور

گلابی رسیده الو خیس خورده انجیر خیس خورده

زردآلوها شیرین باشه ترش نباشه اوکیه

حالا ی بار امتحان کن انشالله ک جواب بده

خشک شده زردآلو رو شب با آب داغ بخیسون وصبح ناشتا بخور عزیزم

سالاد با روغن زیتون

منم اینجوری شدم صبح ناشتا یه لیوان آب ولرم خوردم صبحونه نون پنیر با گوجه خوردم حدودا دوساعت بعدشم لواشک الو ،تاثیر داشت امتحان کن
گوجه خیلی خوبه

میوه زیاد بخور حتما روزی ۴ تا رو بخور جوابه قطعی
و آلو بخارا و انجیر بزار تو آب گرم تا صبح بمونه فرداش بخور

زور نزن اصلا ، آب جوشیده شده ی ولرم ده دقیقه بعد از هر وعده ی غذات بخور ، کلا در طول روز آب جوشیده شده زیاد بخور

زور اصلا نزن
آلو بخارا بخور عالیه
کاهو کلم ریز کن با ابلیمو و روغن زیتون بخور خوبه

کاهو عالیه

زور اصلا نزن آب زیاد بخور با شربت لاکسی ژل آب رو‌اتیش دیگه ماه شیش خوب میشی فداتشم

لاکسی ژل شربت