خانما برای یبوست تون چیکار میکنید؟
من واقعا شکم درد شدید میگیرم اذیت میشم

ناشتا ی رب نیم ساعت قبل صبحانه ی لیوان بزرگ اب گرم میخورم انقد تکرار کردم ک اوک شدم

وای من هیچی درمانم نکرد تا رفتم دکتر گوارش یدونه قرص و دوتا پودر بهم داده یکم بهتر شدم،تخلیه نمیشم ولی بهترم،هرکار فک کنی امتحان کردم

اب زیاد میخورم ،اب بلگه خیلی کار سازه اب البالو ، بلگه خشک، کاهو ، 😂

روغن زيتون معجزه ميكنه.انجير رو شب قبل توي اب هيس كن فردا صبح ناشتا بخور،روزي دو سه تا دونه.
تخم شربتي و خاكشير بخور روزي يه ليوان بدون شكر.
سبزيجات حتما كنار غذا بخور،سبزي خوردن يا سالاد.
ورزش هم انجام بده،بي تحركي يبوست رو تشديد ميكنه.
با دكترت مشورت كن اگر ازمايشات و سونوهات اوكي هستن عناب هم ميتوني استفاده كني.
هرچقدر داروهاي شيميايي نخوري بهتره عزيزم
من الان ٢٦هفته هستن يك روز هم يبوست نداشتم.خداروشكر هم خودم هم دخترم سالم هستيم.

گوجه خام

من فقط شیاف یا کیوی دردمو درمان میکنه

دکتر به من یه پودری داده گیاهیه با آب قاطی میکنم میخورم

دکتر به من شربت لاکسی ژل داده

شربت لاکسی ژل بخور

آب زیاد بخور، سبزیجات ، الان آلو و لواشک زیاد بخور