خانوما برای یبوست تو بارداری چیکار میکنید؟

صبحا ناشتا ی لیوان آب گرم بخور

عزیزم درخواست میدی برا من پره 💖🌺😘🫂

خرما الو تمر هندی کاهو

انجیر رو داخل آب خیس کن آبشو بخور عالیه

آب زیاد بخور

چند تا کیشته زرد آلو رو شبا با گلاب بزار خیس بخوره صبح ناشتا بخور خوبه

انجیر الو برگه زرد آلو خیس میکنم میخورم . خیارو با روغن زیتون زیاد قاطی میکنم میخورم

ممکنه از قرص آهن باشه به دکترت بگو قرص رو عوض کنه

به خدا توکل میکنم که خوب بشم 😑

شربت میخورم دکتر نوشته اسمش لاکتولوزه
بعد هر وعده دوتا قاشق
به همراه یک لیوان آب
هر چند وقت درمیون شکمت کار میکنه مگه؟

احتمالاااا از مکمل و قرص اهن هست گلم

من روزی یه قاشق روغن زیتون میخورم

انجیر و روغن زیتون برام فایده نداشت
اسفناج پخته شده با ماست بخور عالیه

آلو خشک انجیر یا خاک شیر اینا کمک میکنه بر ییوبست

منم شیر زیاد میخورم

روغن زیتون و دکتر برام لاکسمل نوشته

انجیر تو شیر بجوشونین و بخورین عالیع