خانوما برای کمردردتون چیکار میکنید؟

حالت رکوع و سجده رو امتحان کنید
من موقعی ک نماز میخونم کمر دردم بهتر میشه مخصوصا تو حالت رکوع

با حوله گرم کنید روی بخاری بزارید روی محل درد واقعا آروم میکنه

هیچی درد میکشیم

این سوال منم هست
ولی جز توکل به خدا چاره نیست😂

من کمربند بارداری گرفتم دقیقا از هفته شما درد داشتم و هی شدیدتر میشد دگ دکتر گفت کمربند گرفتم و واقعا راضی هستم الانم که استراحت مطلق هستم قشنگ برام عین معجزس

تحمل عزیزم

شب که می‌خوای بخوابی یه بالشت بزار بین پاهات دردشو کمتر میکنه

میتونی زیر کمر کیسه ابگرم بزاری

هیچی تحمل
کجای کمرته

التماس در درگاه خدا واسه آروم شدنش😂