با یبوست تو دوران بارداری چیکار میکنین؟🫠

منم یبوست شدید گرفتم یه هفته حتی استفراغ میکردم.
حالم بد میشد اخرش شربت مشکلم حل کرد لاکسی ژل

کیوی و الو بخارا
موز سعی کن نخوری

رفع میشه چند هفته دیگه نگران نباش

خیلی بده واقعا منم بعضی اوقات یبوست میگیرم دکترم شربت داده میخورم یکم بهترشدم ولی آب زیاد خوردن،روغن زیتون و انجیر خوردن تاثیر زیادی داره

اب ولرم بخور ناشتا...شیر داغ بخور ناشتا
خیلی اثر داشت برامنکه بعد یک هفته شکمم کار افتاد

تو سالاد روغن زیتون میریزم، بعضی وقتا هم بعد غذا شربت لاکسی ژل میخورم البته دکترم نوشته برام، آب زیاد میخورم، کیوی و کلا میوه و سبزی هم زیاد میخورم

کیوی خوردم خوب شد

روغن زیتون رو سالاد میریزم،آب زیاد میخورم،روزی ۵ تا انجیر میخورم،برگ زردآلو و آلو هم خیلی خوبه.کییوی هم برای یبوست خوبه

وقتی دیگه خیلی فشار بیاره و با الوبخارا و انجیر اینا اکی نشم شربت لاکسی ژل میخورم

من دکترم بهم شیاف گیلیسزین داد فعلا استفاده میکنم‌
ولی روغن زیتون تو سالاد چیزای رونده سوپ اینا بخور سعی کن زیاد زور نزنی