سلام دوستان برای یبوست دوران بارداری چی خوبه؟!

روزی ۲۰ الو بخارا بتونی بخوری عالیه

گلابی انجیر برگه زرد آلو لواشک

صبح ناشتا شیرگرم بخور
الو هم بریز تو غذاهات

کاهو ابلیمو نمک روغن زیتون باهم

شربت لاکسی ژل یا شیاف گلیسیرین
خوراکی هم روغن زیتون زیاد-انجیر خشک بریز تو آب-روزی ۱۲ لیوان آب

الو من شنیدم گفتن خوب نیست
گردو و انجیر بخور

به من دکتر شربت لاکسی ژل داده ضرری هم نداره
کیوی هم خیلیییی خوبه

تا میتونی آّب