خانوما چی برای یبوست خوبه؟؟

شربت خاکشیر

گلابی

همه‌ی اینا خوبه هر صبح ناشتا ۱لیوان آب گرم با خرما بخور هم برا پوست خوبه هم معده هم یبوست

لواشک
سالاد
عناب
زیتون

ترشی زیتون.

شربت خاکشیر تو بارداری زیادیش باعث شل شدن عظله رحم میشه و خدایی نکرده باعث سقط میشه فقط نزدیک زایمان زیاد خوردنش خوبه

برگه الو زیتون

خوردن مرکبات انجیر زردالو خشک رب امار

انجیر خشک،آب زیاد،روغن زیتون،آلوخورشتی

آلو .آب زیاد.سبزی.انجیر خشک خیس کن هم خودش هم آبشو بخور.ناشتا روغن زیتون دو قاشق بخور