خانوما برای رفع یبوست چی بخوریم که زود تاثیر بزاره؟

من خونگی هرچی بگی خوردم اثر نکرد بعد ۱۳ روز با شربت لاکسی ژل و انجیر و سکنجبین اوکی شدم .شمام لاکسی ژلو امتحان کن

انجیر خشک خیس کردش
و کیوی

من کنار اکثر غذاهام کاهو با روغن زیتون فراوون میخورم خیلی خوبه

چایی نبات عرق نعنا
منو قشنگ راه میندازه

بهم گفت دوقاشق بااب قاطی کن بخور مزه نداره اصلا

من رفتم بهداشت گفت برو دارو خونه شربت بگیر اینوبهم داد

کاهو و روغن زیتون
انجیر خشک خیس داده
کلم

گوجه😂خام خالی

انجیر

گل محمدی

شربت لاکسی ژل