ایده غذایی یه روز کامل
صبحانه فرنی میوه ای
ناهار استامبولی (پیاز مرغ گوجه لوبیا سبز سیب زمینی )
میان وعده آب انار فعلا ایده دیگه ای ندارم حالا شاید تا غروب یه چیز دیگه هم به ذهنم رسید
شام سبزیجات بخارپز شامل نخود فرنگی کلم بروکلی سیب زمینی و مرغ
خوشحال میشم نظراتتون رو بشنوم یا بگید در چه مواردی ایده بزارم
اگا دوست هم داشتید درخواست بدید همدیگه رو داشته باشیم

به نظر من دیگه وقتی تو ناهارش از مرغ استفاده میکنی لازم نیست باز برا شام هم از مرغ استفاده کنی

غذا سفره نمیدی

با کره سرخ میکنی مواد استامبولی رو؟؟؟؟

به بع عالي

تاحالا سبزیجات این چیزا بخارپز ب دخترم ندادم ک🥺🧚‍♀️