باورم نمیشهههه
ی رب پیش شام خوردم😐الان گشنمه ضعف میکنم
چی خوبه اینجور مواقع بخوری ضعف نکنی؟بگید لطفا😑

منم همینطوریم😂

اخ منم همینطورم الان میخورم یک ساعت بعد ضعف شدید دارم خسته شدم بس میخورم .اخه اضافه وزنم دارم چی بشم تا ماه اخرم😵‍💫

چن تا بادام بخور یا سيب

ساقه طلایی بخور سبوس داره خیلی خوبه

خرما مغزیجات میوه

سیب موز نون خشک

یه لیوان شیر معجزس

عزیزم اضافه وزنم گرفتی یعنی ؟

منم اینطوریم🤕فکرکنم به خاطره این قرص هایی که دکتر نوشته

من🥲😕

کاش منم ب مرحله ضعف و گرسنه شدن برسم دوماه فقط تهوع و بی زاری از غذا دارن هیچی بهم نمیچسبه 😭 واسه منی ک خوش خوراک بودم خیلی سخته

من فقط با پلو سیر میشم تا چند ساعت احساس سیری دارم
میوه و مغزیجات بیشتر باعث گشنگیم میشه🤣🤣

غذاتو کم ولی مداوم کن ‌.میوه بخور ‌.شیر خرما بخور .مغزیجات بخور

منم این شکلیم

مغزیجات

موز،،،

وعده های غذاییتو باید بیشتر کنی که به ضعف نرسه همون شامو هی چند تیکه کن

خرما بخور دلتو میگیره ضعف نمیکنی

بیسکوییتی میوه اینابخور

هویج کاهو خیار من میخوردم