۳ پاسخ

هرچیزی که کلسیم زیادی داره بهش بده بخوره مثل بادوم، کنجد و ارده، عصاره قلم ( گاو، گوساله، شتر)،ماهیچه خوبه ولی بیشتر قوه و انرژی میده
من اینارو میدونم

بادام. شیر بادوم عالیه.

ماهیچه برا عضله عالیه

سوال های مرتبط