مامان جونیا🥰😙 باید چیکار کنیم بچه زایمان طبیعی بشه ؟ من خیلی بدم میاد سزارین بشم 🥺🥺 هیکلم خراب میشه اخه 🙁

دقيقا چه ربطي به هيكل داره😐، شما در هرصورت ژن لاغر داشته باشيد لاغريد چاق باشيد حب ورژن قبل خودتونيد در هرصورت بايد بعدش تو هر نوع زايمان ورزش كنيد به تناسب اندام برسيد، والا من هركي و ديدم طبيعي زايمان كرد يا تكرر ادرار گرفته يا افتادگي رحم ، سزارينم بدي هاي خودشو داره
هركي بر اساس شرايط خودش تصميم بگيره كه كدوم اسيب و بيشتر ميخواد متحمل شه در هرصورت زايمانه و هركدوم بدي هاي خاص خودشو داره

نه من یکی سزارین شدم هیکلم همون قبلی شد. اصلا شکمم بزرگ نشد

کلاس‌های آمادگی زایمان می‌ری؟ اونجا ورزش یاد می‌دن خوبه

من دوسه ماه اخر هر روز پیاده روی داشتم طبیعی هم زایمان کردم الان هیچی شکم ندارم وزنمم از قبل بارداریم کمترشده چون شیرخودمو میدم
درکل ب ژنت بستگی داره من ازقبلم لاغربودم ولی زن داداشمم طبیعی بوده الان شکم داره چون بعدزایمان باید مراقبت کنی چیزای سرد نخوری شکمتو ببندی

از37پیاده روی شروع کم کم
حمام
نزدیکی بدون جلوگیری
روپله بالاپایین رفتن
یوگا

ماه اخر فعالیت و یکسری ورزشا میتونه کمک کنه

باید ورزش ها رو شروع کنی

از این ماه فکر کنم باید ورزش شروع کنی ...ورزش مخصوص باردار...انجام بدی مشکل پیش نیاد و موقع زایمان زور بزنی طبیعی میشی انشاالله

وا سز ک بهتره
طبیعی همچیت خراب میشه

پیاده روی کن ماه آخر

بچه سفالی یا بریچ؟
نگران نباش دکتر و بیمارستان تا سعی دارن به سمت طبیعی هدایت میکنن😁

😐چه ربطی داره سزارین به هیکل خراب شدن