خانوما شمادر طول روز چیا ب بچهاتون میدین

غذای سفره
شیرنارگیل پاستوریزه
گندمک
میوه

پسرم نزدیک ده ماهشه و روزی ۳ وعده غذا میدم.همراه با هر غذا یک الی دو واحد میوه یا سبزیجات بخارپز(بروکلی،بِه،گل کلم،شلغم)میدم.

تخم مرغ(یه روز درمیون)یا تخم بلدرچین،کره، خامه،پنیر خامه یی،اینا واس صبحونه س منتها هر روز یکی از اینا رو میدم ،شیر خشک لابلای وعده های غذاییش،بعدم غذا که هر چی خودمون میخوریم به پسرم میدم جز چند تا غذا که ادویه داره عصرم یه وعده میوه و شبم غذا که خب باز هر چی خودمون داشتیم،اینم بگم حالا من اینا رو که میگم پسرم در حد سه چهار لقمه س یعنی خیلی غذا خور نیست