سلام مامانا میگم تصمیم گرفتم از امشب به دخترم وپسرم هر شب یه لیوان شیر بدم به دخترم از این شیر پاکتی ها نی دارا که پرچرب هست بدم خوبه ؟ چه مارکی بگیرم؟برای قدش میخوام

اگر برای کلسیمه، که متأسفانه شیرها خیلی کلسیم ندارن،بهشون بادوم بده، تخم مرغ بده ، پروتیین بده .حرکات کششی هم خوبه

میشه منم لایک کنی منم جوابتو بدونم .مرسی

بجای شیر بهش کنجد و ارده و حلواارده بده.

ولی اگه برای قد میخوای اینارو رعایت کن
یدونه مولتی زینک دار بخر هرروز قبل ناهار بده
۲لیوان در روز شیر ماجان
یک فنجون آب پرتقال یا پرتقال
گردو ۱عدد تخم کدو ۳۰عدد
گوشت یا مرغ یا ماهی هرروز
حبوبات هرروز یک فنجان مخصوصا لوبیا
تخم مرغ هرروز یدونه.
ماساژ ساق و کف پا هرشب با روغن زیتون یا سیاهدونه

عزیزم بهترین شیر.شیر ماجان

قبل خواب نده اینا طبعشون سرده جیششون میگیره درطول روز بده بخورن

شیر گاو محلی ازلبنیاتی بیگر بده بچه های من روزی دولیوان میخورن عادت کردن بهوردن شیر سالم تر هست مواد نگهداره نداره .

از این شیر

شیر ماجان بده. هم بطریش هست هم پاکتی. بطری بگیری بهتره

ببین اگه بتونی شیر محلی پیدا کنی ۲۰ دقیقه بجوشونی خیلی بهتره چون مواد نگهدارنده نداره
همین عکس شیری هم گذاشتی مارکش خیلی خوبه آره حتما بهشون شیر بده برای استخوان بندیشون لازمه کلسیم

شیر کم چرب کلسیمش بیشتره.یعنی این مدت بهشون شیرندادی؟؟چرااا