خانما من الان تقربیا دو کیلو وزنم کمتر شده معدم خیلی سنگینی میکنه و حالت تهوع دارم ولی کلا تاحالا فقط دوبار بالا آوردم توی این چند هفته کسی اینجوری بوده؟ الان نزدیک ۱۰ هقته میشم

من که کلا ویار ندارم فق اشتهام کلا کور شده. منم رفتم بهداشت وزن کم کرده بودم

اگه از لحاظ کاهش وزن میگی عادیه
منم ماه اول و دوم نزدیک ۱ و نیم کم کردم ماه سوم برگشته بود سر جاش
الانم داره میره بالا وزنم ..

نگران نباش

معده اتم سنگین شده ک طبیعیه باید مراعاتش کنی
چیزای چرب و سرخ شده و پر ادویه نخور
به جای ۳ وعده تو ۵ وعده بخور ولی حجمشو کم کن که راحت تر هضم بشه=) .
من خرما هم‌میخوردم خیلی تو فعال شدن معده ام تاثیر داشت کلا کپ کرده بود شکمم

معده ات ضعیف شده مراعات کن