یه ۱۰ روزی بعد سزارین خوب بودم و شکمم کار میکردم اما الان چند روزه دوباره یبوست میشم😥 خاکشیر و آب ولرم ، انجیر و اینام میخورم اما اثر نداره. شیافت دیکلوفناک میزارم خوبه ولی می ترسم زیاد استفاده کنم خطر داشته باشه. شما پیشنهادتون چیه ؟؟

تنقیه کن آب ولرم با فشار ملایم داخل مقعد کن دستگاهش تو داروخونه هست یا با شلنگ تمیز تو خونتون هم میتونی انجام بدی

تنقیه که تنبلی روده میاره خوب نیست شیاف واسه یبوست هست عالیه داروخونه بگید میده بهتون شربت آلومینیم ام جی هم خوبه

من فقط با شربت اکی ام تا کی شربت بخوریم اخه تنبلی میگیریم اخرش

کیوی بخور خیلی

شربت لاکتوز بهترین گزینه من فقط با اون رو روالم اگه شیرم میدی هیچ اشکال نداره چون دکتر داد بهم

آب ولرم بخور
یک قاشق روغن زیتون بخور
آب غذا رو بیشتر بخور
چای و خرما عالیه
شیرت هم زیاد میشه

ابم زیاد بخور سوپ اینا بخور