سلام خانم هاي عزيز

بعد از زايمان مخصوصا سزارين ها تونستين وزن كم كنيد و شكمتون جمع بشه ؟؟

چجوري انجام دادين؟❤️

من بعد زایمان کلا هر چی تو بارداری اضافه کرده بودمو کم کردم رسیدم وزن قبلا خودم شکمم جم شده ولی یکم حالت اویزون شده که اونم طبیغیه خیلی وقته وزن نکردم خودمو ببینم چقدر شدم

منکه اصلا همونجور چاق موندم نمیدونم رژیم شیردهی چطوره دکترم رفتم رژیم نداد

من شکم اولمه ولاغرشده بودم خیلی موقع بارداری وبعدازسزارین.۶۶شده بودم ویه هفته پیش وزن کردم ۷۰شدم.شکمم یخورده دارم.

از روز اول شکممو بستم کامل جمع شد ، وزنمم با شیردهی هر روز داره کمتر میشه🥲