خانوماا من وقتی پهلو به پهلو میشم یا میخوام بلند شم استخوونام صدا میده، صدای شکستن میده🫤 کلسیم هم میخورم شیر هم میخورم هر روز ، داشتین همچین چیزی؟!

به جای قرص کلسیم روزی 7 عدد بادام رو دونه به دونه انقدررر بجوید که شیر بشه و قورت بدین. و تخم شربتی نصف قاشق بخورید. سرشار کلسیم هستن. قرص ها اصلا به درد نمیخوره.

به جای اون شیر بادوم درست کن 12 تا بادوم رو خیس کن تو اب داغ پوستشو بکن بنداز اسباب با یه استکان اب و دو تا خرما ویه ق م عسل
هم خودت خوبه و برا وزن بچه

منم کپ پاهام هروقت بخوام بلند بشم صدا میده با زانوهام

منم زانوهام زود خشک میشه😐

ویتامین د۳میخوری؟

مال منم به شدت موقع خوابیدن صدامیده

سلام ازخشکی غضروفه

آره طبیعیه برا منم گاهی صدا میده، اگه با درد نیست

من زانوهام اینجوریه
با اینکه از توالت فرنگی استفاده میکنم، موقع نشستن صدا میده 😥

تحت فشاره چون

منم استخون کمرم صدا میخوره