سلام مامانا خوبید
اینجا کسی بوده که تو دوران بارداری ورزش کرده باشه ؟
بعد زایمانش طبیعی بوده باشه ؟
میخوام ببینم زایمانشون چطوری بود ؟

بله من ورزش داشتم زایمانم راحت بود یعنی لگنم اوکی بود برا زایمان فقط دهانه رحممم سخت باز شد

منم ورزش و یوگا بارداری میکردم زایمانم خوب بود درد نداشتم اما بخاطر پیچیدن بندناف دور پا دخترم پایین نیومد و سزارین شدم و خیلی جالب بود برای همه چون من اصلا بعدش درد آن چنانی نداشتم و بعد ۵ ساعت خودم پاشدم راه رفتم و بچمو بغل کردم و شیر دادم و ...

من کم و بیش ورزش میکردم و البته پله زیاد داشتیم
زایمانم طبیعی بود
زایمانم خوب بود حدود ۲۰ دقیقه درد غیر قابل تحمل داشتم و البته ماما همراه داشتم