مامانامعذرت میخوام من ملین خوردم دسشویی دارم ولی موقع رفتن بایدیکم زوربزنم بخیه هام بهش فشارمیادچیکارکنم

اگر نمیاد زور نزن
یه مقدار راه برو خودش کم کم میاد پایین که دیگه نیازی به زور نباشه
من بعضی اوقات توی همین دوران بارداری یبوست میگیرم اصلا زور نمیزنم با اینکه فشار به مقعد و روده میاد ولی یه مقدار راه میرم یا ایستاده کارامو میکنم بعدا راحت تر بدون زور کار انجام میشه

یبوست بخیه زایمان طبیعی رو باز نمیکنه به خاطر اینکه برش رو کج میزنن با زور زدن پاره نمیشه اینو تو کلاس بارداری شنیدم

زور نزن اب گرم باز کن بگیر رو مقعدت

اگه طبیعی هستی زور نزن مواظب باش بخیه هات پاره میشن