سلام خانما واسه تنبلی تخمدان اگه بخوام رژیم بگیرم چه چیزایی رو نباید مصرف کنم؟

من داشتم.قرص متفورمین واینوفولیک میخوردم.
چیزای سرد خیلی کم کن.
کاکائو وشیرینی حذف کن.ولی خرما بخور
دم کرده بو مادران بخور .دم کرده رازیانه.عرق فراسیون خیلی خوبه ولی موقع اقدام نخور.
تو پریودی حموم نکن خودت نشور.
لاغر کن.اگ چاقی
روی ۱ساعت پیاده روی تند.فعال میکنه تخمک هارو
فست‌فود حذف
قند شکر حذف
بادکش رحم وتخمدان.
پیاز درمانی.ولی چن روز بیشتر انجام ندادم.
سیاه دونه نکوبی همینجور داخل عسل بریز با دارچین ۱قاشق صب ۱قاشق قبل خواب میخوردم.
موقع ظرف شستن پیش بند ببند کلا تنبلی تخمدان یعنی رحمت سرده.اصلا نباید شکل ورحمت خیس شه.
رازیانه ودمنوش تو پریودی نخور.
روغن سیاه دونه شکم و رحمت ماساژ بده .
بادکش خیلی موثر من تو خونه بالیوان خودم انجام می‌دادم
این کارارو کردم بعد ۵ماه باردار شدم

مثل مامان بزرگت زندگی کن هرچی نمیخورده نخور هرچی میخورده بخور

شیرینی جات باعث تنبلی تخمدان میشه باید قند های مصنوعی رو حذف کنی
شیرینی شکلات کیک شکر هر چی

من رژیم گرفتم پریودیم همیشه اولاش لکه بینی داشتم الان دیگ ندارم.بعدم چایی سبز بخور برا تخمدونا عالیه.فست فود سس اینا نخور روغن زیاد غذای چرب.