مامانا شب قبل زایمان طبیعی ،شام چی خوردین؟شام سبک مثل چی؟

سوپ نخور
گوشت بخور .من توصیه چندتا از مادرا ک طبیعی بودن گفتن اتفاقا غذای مقوی بخور تا جون داشته باشی زور بزنی

والا من غذای همیشه رو خوردم حتی صبح ک بستری شدم برای ناهار پرستار میگفت اگ بگی همراهت یمقدار گوشت کبابی برات بیاره خیلی خوبه موقع زایمان توان داری از حال نمیری

من سر بچه اولم مادرشوهرم خدارحمتش کنه ابگوشت پخت داد خوردم میگفت باید جون داشته باشی زور بزنی

چلو کباب مشتی بزن برو که انرژی داشته باشی برای جیغ و داد😀😀

خرما با اب گرم موقع دردات بخور سعی کن سیر باشی که سرزایمان انتهاش موقعی که باهمکاری خودت بچه باید با زور زدن از واژن خارج شه انرژی کافی داشته باشی

من دخترم با امپول فشار بدنیا اومد و بیمارستان بستری بودم شب بهمون باقالی پلو با ماهیچه دادن دکترم گفت کامل بخور

مایعات مثل سوپ

برای زایمان طبیعی که روزش و زمانش معلوم نمیشه!