بچه‌ها میگم من تازه توبیمارستان بودم پرسیدم براورزش گفتن میتونی هفته ای دوبار بیای ولی گفتن بایدزودترورزشاتوانجام می‌دادی ناامیدشدم

نه نگرفتم دارم ورزشامواوکی میکنم تو خونه اگه م دیدم توبیمارستان اذیت شدم اونجا میگیرم

کدوم بیمارستان میرید؟

تندتند ازپله هابیام اشکالی نداره

نه نگران نباش، از هروقت شروع کنی خوبه، یوگابارداری، پیاده روی، شنا، پله نوردی هرکدوم میتونی انجام بده، بیرونم کلاس نمیتونی بری تو اینستا و یوتیوب کلی آموزش هست

الان چ ورزشهایی باید انجام بدم ؟

آره عزیزم

زایمان طبیعی شانسیه خواهر