خانوما خاستم اینجا بگم حالا تهاجمی باهام برخورد نکنید اما
من واقعا کلافم کلافه ی کلافه حالم دیگ داره از همه چی بهم میخوره
میرم سونو میگن همه چی خوبه
اما من باورم نمیشه فک میکنم الکیه یا سونوها به دستی نمیگن مشکلی هست
واقعا کلافم دلم میخاد مغز سرمو در بیارم
از بس فکرای مزخرف میکنم😭
اگه میشه راهنمایی کنید

خودتو از فکرای منفی و چرت رهاکنی همه چیز درست میشه
دور از جون به هر چیزی فکر کنی به سرت میاد

انقد به چیزای بد فکر کنی دور از جونت سرت میاداااا پس نکن

نه عزیزم سونو ها چیزی اضافه نگن ادمو بترسون کم نمیگن خیالت راحت .

پس کسایی که سلفری و آمینو دادن چی بگن
تو که همه چیزت از اول سالم بوده چرا استرس داری

لحظات خوش با بچه ات تصویرسازی کن

قرآن بخون و یاد خدا باش
توکل کن خودش نگهدار همه بچه هاس
خودش‌داده خودشم نگهش میداره

خیلی تنها نمون
بیکار نباش سرتو گرم کن
آشپزی کن کیک بپز پیاده روی تو‌شروع کن
نزار بیکار‌باشی
بیکاری فکر و خیال میاره

فکرا مثبت کن اون بچه انرژی شما میفهمه ، خدا خودش داده خودش. هم حفظش میکنه نگران نباش

خودتو سرگرم کن عزیزم..
یه فعالیت روتین بیار تو زندگیت
من از روزی که مرخصی گرفتم یخورده فکرای منفی میومد تو سرم..
الان ورزش میکنم،با دوستام برنامه میچینم میرم بیرون،کتابی،پادکستی،مدیتیشنی

عزیزم اینجوری فقط اعصاب خودتو خورد میکنی ذهن خودتو عوض کن برو به سمت دیگه

حتما برین پیش روانپزشک بهتون دارو میده از دست این فکرها راحت میشین

اخه چرا عزیزم؟بخاطر تو خونه موندن و تنها موندن توزوخدا به بچه انرژی بد نده حتما با مشاور روانشناس صحبت کن

چرابا باورنکنی و فکربد کنی