مامانا قطره اهن چه وقت بدم مولتی و کیا که هم جذب اهن بهتر باشه هم دل درد نگیره؟

ولتی ویتامین صبح بده
آهن رو شب

فرقی نمیکنه کی بدی فقط ۱ ساعت فاصله داشته باشن

آهنوب من دکترگفت صبح باعصرهابده

مولتی صبح بعد صبحانه، آهن ظهر یا عصر بده

اهن نباید شب بدی

مولتی صبح بدید آهن رو شب .سعی کن نیم ساعت قبل و بعد آهن شیر ندید