سلام من امروز بعد رابطه ۴۰تا اسکات زدم و کمی ورزش لگنی کردم بعد رفتم حموم زیر دوشم ۵۰تا اسکات زدم ولی انگار نه انگار هیچ دردی حس نمیکنم
دختر کوچولوم جا خوش کرده تو شکمم وحرکتش کمی زیاد شده کش و قوس میاد
واینکه یکی انقباض رو بهم توضیح بده نمیدونم من چجوریع

عزیزم حالت انقباض اینجوریه که
یهو کل شکم و زیر شکم سفتِ سفت میشه مثل سنگ
اگه یه طرفه سفت بشه انقباض نیست
تو انقباض کل شکم باید سفت بشه
مورد دیگه اینکه انقباض چند ثانیه طول میکشه
اگه طولانی تر باشه انقباض نیست
مورد بعد اینه که انقباض با تغییر پوزیشن از بین نمیره
پس اگه با تغییر حالت از نشسته به ایستاده یا از درازکش به نشسته اون حس از بین بره انقباض نیست
و بعدش اینکه انقباض گاهی با کمی درد و تعریق همراهه و گاهی هم بدون درد و تعریقه


همه ی این حالتا با هم میشه انقباض،اگه یکیشو فقط داشتی اون انقباض نیست،همه باید همزمان با هم اتفاق بیوفته و در نتیجه بشه بهش گفت انقباض

حالا حالت هاتو بسنج و باهاش مقایسه کن

این کامل ترین توضیح انقباضه

برای زایمان طبیعی اگر از اول استراحت بوده باشی
بازم ادم میتونه؟ از چند هفته ورزش کردین

هنوز وقت داری چه عجله ای هست به وقتش خودش میاد من یادم نمیاد اسکات زدم یاروزی ورزش کردم فقط پیاده روی ورابطه تاثیر زیادی داره

چجوری اسکات میزنن میشه چندتا ورزش هایی که میکنید عکسش بفرستیدبرام

جاش خوبه نمیخوا بیاد

من این کار کنم فرداش زایدم 😅

زود نیست؟

وای منم تو این حالتم و واقعا دیگه نمیدونم
الان دو شبه شیاف گل مغربی هم میذارم ببینم چی میشه