از خواب ک پاشدم طبق معمول ضعف شدید و بدنم میلرزه.. موز خوردم الانم دارم شیرینی میخورم بازم ضعف دارم🥲 دیگ از گرسنگی الانه ک بیارم بالا

من اين كيپ شدن بيني خواب و خوراك ازم گرفته😭

عزیزم خرما زرد بگیر بذار کنارت شب تا صبح چندتا بذار دهنت نذار اینقدر قندت بیوفته
منم همینم بعضی. شبا واقعا از افت قند ضعف و گرسنگی تهوع و سردرد میگیرم
خرما و سمنو میذارم بالاسرم و موز
شب تا صبح میخورم تا افت قند نداشته باشم

کار خوبی نیست میوه وشیرینی ناشتا خواهر من
اول صبحانه بخور تا زود خوب بشی ضعفت برطرف بشه

بزرگترین اشتباهت اینه ک تا بیدار شدی میوه خوردی،نون پنیر باز بهتره،بعدش میوه بخور

موز شیرینی خودش ضعف میاره قند میبره بالا صبونه کامل بخور

ببخشید عزیزم شما ترشح ابکی تو این هفته ندارین من انگشتمو ک ب واژنم میکشم قشنگ خیس میشه این اب ولی ازم نمیریزه

وای منم میخواستم بالا بیارم انقد گرسنم بود

خب وقتی میبینی انننقد ضعف داری و قراره بلند شی بری شیرینی و موز بخوری قشنگ ی نون و پنیر بخور یا تخم مرغ ک سیر بشی.

ساعتای ۴ یا پنج صبح پاشو صبحانه بخور . یعنی نون پنیر گردو باشیر گرم یا نون تخم مرغ یا نون کره مربا با شیر .به هر حال نون داشته باشه که سیرت کنه . شیرینی خالی نخوری بهتره

صبحونه بخور
شیرینی نخور ناشتا قندت میره بالا کلا خوب نیس

منم تهوع دارم

موز اصلا ناشتا نخور خوب نیست

اول ک بیدار میشی صبونه بخور

سلام بچه ها سه روزه دارم لک میبینم خیلی کم خیلی استرس گرفته منو بنظرتون خطرناک نیست