سلام مامانا من خیلی میترسم رنگ پوست بچم تیره بشه ،چی مصرف کنم پوستش روشن بشه؟

دیر شده 😂ماه های اول میگن اگه هر روز انار بخوری بچه سفید میشه🙂

روغن زیتون

بچهای من یکی گندمی شده یکی سبزه خیلی ام دوست داشتنی و عزیز هستن هرجا هم میرم ب بچهای من بیشتر توجه میشه تا بقیه 😉

لبنیات خیلی تاثیر داره

صبح یک دونه به بخور

اگه خودت شوهرت سیاه پوست هستید سیاه میشه اگه سفید هستید سفید سبزه که سبزه
شلقم خرما بادوم شیرررررر ماستتتتت

به این چیزا فکر نکن بچه رنگ پوست پدر و مادرش میشه ولی مصرف شیر و میوه خیلی مهمه هر روز شیر بخور میوه هم بخور مخصوصا سیب قرمز ،به و انواع میوه ها

۸۰درصدش ژنتیکیه عزیزم ربطی به تغذیه ندارع ولی میگن صبا ناشتا انار شیرین بخوری با گلابی خوبع

رنگ پوست خودت و همسرت روشن هست یا تیره؟

عزیزم اینا همش ژنتیکیه ربطی ب تغذیه نداره

اناررر❤️