خانوما شیاف گل مغربی چقد تاثیر داره تو باز شدن رحم
من ی سانت بازم میخوام مجددا بزارم با ورزش اینا
به نظرتون چند روز دیگ حداقل به ۳ سانت میرسم😍

پیاده روی تند تند داشته باشید
زعفرون دم کرده وقتی ۳سانت باز شد بخورید تا ۷سانت باز میشه
دوش آب گرم هم عالیه
دستت رو روی اپن آشپزخونه بذار و کمرت رو تند تند بچرخونید (قر کمر )🤣
من همین کارا رو کردم وقتی رسیدم بیمارستان ۷سانت باز بودم ویه ربع بعد زایمان کردم

ولا من روز سه شنبه معاینه شدم هنوز باز نشدم دکترم واسم شیاف گل مغربی نوشت الان دوشبه ک استفاده کردم ولی هرشب پیاده روی طولانی دارم

معاینه تحریکی و رابطه و پیاده روی عالیه ورزش زیر دوش آب گرم هم بی تاثیر نیست