دوستان کمر درد مداوم طبیعیه؟من ۴ روزه کمرم هی دردای شدید میکنه نمیتونم سرپا بمونم حتی

منم اینجوری بودم به دکترم زنگ زدم بهم گفت شیاف بزار ۱۰روز شیاف گذاشتم دلی بعضی وقتا که کار میکنم دوباره درد میگیره

عزیزم ۳ ساعت تایم طولانی هست ،اکثرا مطرح‌میشه ک‌مسافرت یا مسافت طولانی با ماشین طی میکنید حداقل هر ۴۵ دیقه تا یک ساعت تغییر وضعیت بدین و چن قدم راه برید بعد باز ادامه بدین

اگه لکه بینی اینا نداری نگران نباش ،اگه حساسی بازم با دکترت مشورت کن ممکنه شیاف بهت بده ک از این شرایط بیای بیرون ،سعی کن بیشتر استراحت کنی و کار سنگین انجام ندی

نه عزيزم طبيعي نيست هر دردي ك طولاني و از تحمل خارج بشه نياز به بررسي داره حتما به دكترت بگو