من شیر میدم ولی اشتهام خیلی زیاده ینی وقتی غذا میخورم اندازه دو نفر میخورم یرای همین هنوز لاغر نشدم چیکار کنم آیا غذاهایی هست که هم شیرم رو کم نکنه هم کم کالری باشه درست کنم؟

۴ پاسخ

منم همین مشکلو دارم
واقعا هم ضعف میکنم نیاز دارم ی چیز بخورم

منم میخورم گرسنم میشه ولی خیلی زیاد نمی‌خورم، ۱۲ کیلو کم کردم ، ۵ کیلو مونده به وزن قبل بارداری برسم غذادکه زیاده سرچ کن

منممممم همین مسکل دارم

ب خاطر شیر دادنه منم اینجوریم میخورم

مقالات مرتبط

کمبود شیر مادر
11 علت کم شدن شیر مادر + علائم کم بودن شیر مادر
غذاهای ایرانی کم هزینه
لیست غذاهای ایرانی کم هزینه و ارزان ایرانی|غذای ساده و ارز...
غذای رژیمی خوشمزه با قارچ
انواع غذای رژیمی خوشمزه با قارچ با طرزتهیه کم کالری
غذاهای کم کالری و رژیمی خوشمزه
لیست غذاهای کم کالری و رژیمی خوشمزه+طرز تهیه

سوال های مرتبط

مامان ❤️diyako❤️ مامان ❤️diyako❤️ ۱۵ ماهگی
مامانا چرا وقتی غذا کم میخورم میان وعده هم کم میخورم شیرم کم میشه؟ اینجوری ک نمیشه خودم اضاف وزن خیلی گرفتم مریض میشم سه روزی میشه اشتهام کم شده
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان مهرسا مامان مهرسا ۷ ماهگی
من چیکار کنم لاغر بشم ...بعد زایمان ۶ کیلو کم کردم بعد الان خودمو وزن کردم ۴ کلیو اضافه کردم ....شیر خودمو میدم خواب و استراحتمم کمه ولی خیلی گشنه ام میشه میخورم .....چیکار کنم اشتهام کم شه لاغر شم ولی شیرم کم نشه ....آه اعصاب نمونده برام بخدا....میترسم چاق بمونم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آسناسادات‌حسینی مامان آسناسادات‌حسینی ۱۲ ماهگی
خانوما من خیلی کم اشتهام هیچ انرژی ندارم مولتی ویتامین هم میخورم هیچ تاثیری نداره رو اشتها کسی میشه یه چیزی معرفی کنید که اشتهام باز بشه خیلی لاغر شدم بچه هم شیر میدم تو شیر دهی بدنباشه
مامان دلوین مامان دلوین ۷ ماهگی
خانما چیکار کنم شیرم زیاد بشه چرب اوایل خیلی خوب بودم ولی الان هم شیرم کم شده هم ابکیه اصلا چرب نیست بچم لاغر شده خیلی شیر خشک هم بهش نمیسازه در ضمن زیره هم دم میکنم میخورم
مامان علیرضا مامان علیرضا ۱۲ ماهگی
مامانا چه چیزایی شیر رو زیاد میکنه حس میکنم شیرم کم شده بچه م شیشه نمیگیره غذا هم زیاد میخورم ولی هر روز لاغر تر میشم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان سامیار مامان سامیار ۱۴ ماهگی
شیرم خیلی کم شده چیکار کنم چی بخورم زیاد بشه. قرص لاکتاول هم میخورم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان آقا پسری مامان آقا پسری ۱۱ ماهگی
مامانا من اوایل شیرم کم بود برا همین کمکی هم شیرخشک دادم هم شیر خودم بچه کم کم شیر خودمو نخورد الان چیکار کنم برگرده مثه قبل شیر خودمو بخوره هرچند شیرم کم تر شده رو به خشکیه جیکار کنم ایا دوباره ممکنه بخوره
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان لنا مامان لنا ۴ ماهگی
سلام دوستان
من قرص لاکتاول رو هم میخورم مایعات هم زیاد میخورم ولی شیرم زیاد نمیشه چیکار کنم؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان پسته💙 مامان پسته💙 ۳ ماهگی
مامانا من به بچم هم شیر خودمو میدم هم شیرخشک چون از اول شیرم کم بود ولی امروز شیرم خیلی خیلی کم شده..ممکنه خشک شه؟چیکار کنم خشک نشه؟😔
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نیکو مامان نیکو ۸ ماهگی
مامانایی که شیر خودتونو میدید در طول روز چند وعده غذا و چند وعده میان وعده میخورید؟! شیرتون کمه یا زیاد؟! من سعی میکنم غذاهایی که شیرو زیاد می‌کنه بخورم ولی کلا کم غذا میخورم شیرم داره کم میشه شیر افزا لاکتاوول هم میخورم تاثیر نداره نمیدونم چیکار کنم میگم شاید من تغذیه ام خوب نیست
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر
مامان ویهان مامان ویهان ۱۰ ماهگی
سلام خانما موقعه شیر دهی چه جوری رژیم گرفتید و خیلی میخورم هی ضعف دارم هیم دارم چاق میشم نمیدونم چیکار کنم چه چیزی بخورم کالری کمتر داشته باشه ولی سیرم کنه و شیرم کم نشه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ماهیسا مامان ماهیسا ۴ ماهگی
عزیزان چیکار کنم شیرم زیاد شه،دخترم یک ماه و یک هفته شه از اول این هفته شیرم خیلی کم شده،هرروز صبح اوتمیل میخورم و عصر ها هم اندازه یه قاشق عرق یونجه ،قطره شیرافزا هم از داروخانه گرفتم میخورم ولی چندان تاثیری نداشته
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آوینا مامان آوینا ۷ ماهگی
خانوم چجوری بدون رژیم بدون ورزش لاغر کنم؟؟😂😂😂
غذا کم میخورم ولی میان وعده اینا خیلی چیزی میخورم بعد اینک پهلو دارم خیلی شکم چیکار کنم آب بشه خسته شدم دیگ 😭😭😭😅
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان رهام👶 گردو مامان رهام👶 گردو ۵ ماهگی
کسی بود اولای شیر دهی چاق شه بعدا لاغر شده
من میخورم چاق میشم پسرم کم شیر میخوره نمیخورم هم عذاب می‌گیرم میترسم شیرم کم شه
البته من شبا کلا شیر خشک میدم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آیهان مامان آیهان ۳ ماهگی
سلام خانما شیرم کم شده هرچی میخورم زیاد نمیشه مجبور شدم بیشتر روز شیر خشک میدم چیکار کنم شیرم زیاد شه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر