مامانی های مهربون که شیر خودتون می‌دین چیکار میکنین شیرتون چرب بشه و زیاد یک هفته هست شیرم خیلی کم شده و شیر افزا هم تاثیری ندارد انگار. هرچی میخورم و خیلی آبکی هست شیرم

ماکارونی هم خوبه واسه افزایش شیر

واای بلال آب پز عالیه امتحان کن حتما
خامه هم خوبه هرروز بخوری چرب میکنه شیرو

خرما و کنجد و گردو

ابگوشت اب هویج ذرت پفیلا فسنجون

عزیزم از کجا میدونی کم شده؟سینه هات شله؟

من زیره نبات میجوشونم، البته رقیق و کم... شیر رو زیاد میکنه... شیر پاستوریزه هم گاهی میخورم اونم خوبه... کلا شیر اول سینه رقیقه و کم کم که بچه میمکه چرب و غلیظ میشه

عزیزم سمنو بخور خیلی عالیه شیر زیاد میشه برا چربیش نمیدونم

اول شیر کلا ابکیه اب بدن نوزادو تامین میکنه بعدش چرب میشع،من مدام میخورم هر روز ی وعده غذامون ابکیه سوپ و عدسی و ابگوشت و...شربت شیره و چای کمرنگ نسکافه و دلستر اینام میخورم

کره حیوانی حلیم