خانما شیرم خیلی کمه 🥺نمیدونم چیکار کنم، قطره شیر افزا هم یه دونه کامل خوردم فایده نکرد شما چیکار میکنین برای شیرتون که زیاد شه

آب هویج
قرص لاکتاول

سعی کنید مواد غذایی که باعث میشه شیر زیاد بشه بخورین مثلا من پنیر پیتزا گردو و مغزی جات قورمه سبزی اب هویج ماکارانی چیزایی بوده که شیرمو زیاد میکنه ولی بیشتر پنیر پیتزا تاثیرش زیاد بوده

پودر لیدی میل..ماکارانی..ابگوشت بدون نخود لوبیا..اب هویج مایعات زیاد بخور حتی اب خالی
البته من شیرخشک میدم