بچه ها من قدم 168 وزنم 53 چقد کمبود وزن دارم ؟چقد بشم که نرمال بشم

من با این قد ۷۵ هستم همه میگن خیلی خوبی

هم قد من هستین . طبق محاسبات جهانی هم باید ۶۳ باشی نرمال . ولی برا تو پر دیده شدن فک کنم ۶۵ اینا بخواد

مزاجت صفراوی هس ..باید اشتهات کم باشه .. زود سیر بشی زودم گرسنه، وقتی هم گرسنه هستی اگه همون موقع غذا خوردی اره وگرنه بعد دیگه میلت نمیکشه

فکر کنم ۶۶کیلو باید باشی

من قد ۱۶۵ بود و وزنم ۵۳ .با گین اپ تپل کردم الان هفتاد و یک هستم خوبه..البته من استخوان درشته ..و خیلی نشون نمیده

قد ووزنت دقیقا مث منه