مامانا نورا اصلا هیچ مدل سوپی دوس نداره
صبحارم با بدبختی میدم
وسطش موزو گلابی میدم میانوعده و شبم سرلاک هیپ و دوس داره میخوره
عب نداره؟
کلا با میانوعده میشه سه وعده
کم نیس؟
نمیدونم چیکار کنم باهاش😓

گوجه اگه مجازه بزن تو سوپش عاشقشذمیشه

عزیزم مهم خوردن نیس که،مهم ارزش غذایی چیزیه که میخوره،سرلاک ها معمولا اون ارزش غذایی رو ندارن که برای وعده ی اصلی استفاده بشن، یه قاشق برنج نیم دونه و یه تکه مرغ کوچیک و یه تکه سیب زمینی و یه تکه هویج و کدو حلوایی با هم بذار تا خوب خوب بپزه ،بعد همه رو با هم له کن،عالی میشه

سلام گلم او ام پی فینکس داری ؟مثل میلیه ولی ۴۴ میده همون لحظه هم قابل برداشته این کدمه ممنون میشم نصب کنی بزنیBFRUPL95Y

آب قلم بده بدون چربی

صبا کیاسام نمیخورد، دیروز و امروز این مدلی درست کردم خورد
برنج، هویج،کدو،مرغ
بعد بل گوشت کوب برقی میکس کردم روغن زیتون زدم خورد

البته اینو بگم ۲تا دندون از پایین داره باهم در میاره ، هفته پیش یکیش زد بیرون یکم آرومتره

عزیزم سرلاک چون قند داره دوس داره
کلا سرلاک بیرون رو قطع کن چند روز بد غذایی میکنه ولی بعد دوباره مزه یادش میره باز میخوره


تو این مدت هم هر چیزی درست میکنی بهتره فرنی باشه با موز یا هویج شیرین کن خودت

کم که نیست اما سرلاک من از متخصص تغذیه پرسیدم گفت اصلا ندین. بجاش آبگوشت بده حلیم بده کته بده