۵ پاسخ

من وزنم زیاد بالا رفت چون اشتهام زیاد بود و استراحت مطلق بودم دکتر رژیم بهم داد کنترل شد خداروشکر
رژیمم اینجور بود شیرینی قند اصلا نمیخوردم نوشیدنی گازدار اصلا نمیخوردم خوردن میوه وغذا بخصوص برنج نصب کردم .

سلام فینکس داری لطفا نصب کن ه د ی ه میده این کدم بزنRTSEF72GV

من ماهانه یک کیلو اضافه میکردم، بهداشت هر سری میگفت زیاده
ولی دکترم می‌گفت طوری نیست

من تو ۱ ماه ونیم ۱۲ کیلو اصافه کردم😑
فرستادنم برا رژیم

سعی کن برنج کم بخوری. شیرینی جات کم بخوری تحرک داشته باشی. نترس خدا خدش داده خدشو مراقبشه.

سوال های مرتبط