۹ پاسخ

یعنی بعد هر وعده معمولا تکون میخوره
توجه کنی ساعتای تکون خوردنش میاد دستت
مثلا واسه من ۶-۷ صبح تکون میخوره
گشنم باشه تکون میخوره
بعد غذا تکون میخوره
ولی یه سری روزا خستن بیشتر میخوابن تکونشون کمتره

نشماری بهتره ازصب تاشب متوجه تکوناش باشی اوکیه

بعد صبحانه نهار شام پنج تا حرکت کافیه

ب اینچیزا اهمیت نده و حساس نباش

بره منم بعد هر وعده غذایی تکون میخوره

ساعتی 5 بار

بعد غذا.موقع خواب

روزی ده تا تو دوساعت

این حرف دکتر خیلی معروفی هست

سوال های مرتبط

مامان هدیه خدا مامان هدیه خدا هفته سی‌وهفتم بارداری
مامان مانیا❤️ مامان مانیا❤️ هفته بیست‌وششم بارداری