سلام مامانا
من واسہ ھماتوم پیش یہ ماما با تجربہ رفتم گفت 10 روز استراحت مطلق
پیش دکتر رفتم گفت 10 روز استراحت اما مطلق نباش!!!
الان گیر کردم
نمےدونم ھماتوم اندازش چطورہ چون تو سونو ننوشتہ فقط گفتن
تجربتون چیہ!؟
لکہ بینے الحمداللہ ندارم
فقط بعد نزدیکے شنبہ ھفتہ پیش داشتم و تمام
الان تو این ھفتہ فقط زیر دلم درد میاد

منم هماتوم دارم ولی دکتر گفت میتونی کارای خودتو بکنی

اینایی که گفتن درسته رعایت کن و تا مدتی که هماتوم از بین نرفته ترشی و لبنیات استفاده نکن

سلام
چیزی برای استراحت مطلق وجود نداره خوده استراحت مطلق ضرر داره
تجربه شخصی خودم
در حدی که توالت فرنگی برین. حمام نشسته رو صندلی .نماز نشسته بخونین .پله بالا پایین نرین.شیاف استفاده کنید. نزدیکی ممنوع .
آب زیاد بخورین

خب نمیشه استراحت مطلق مطلق هم باشی بالاخره یه سرویس میری یه حمام میری یه ذره پیاده روی خیلی کم داری در روز یا اصلا دکتر میری
بنظر من که همون استراحت رو داشته باش و فقط برای کار های ضروری از جات بلند شو باقیش استراحت کن