بچم خیلی نفخ میکرد و گریه میکرد از دیشب بهش شیر خودم رو ندادم شیرخشک دادم بهش بهتر هست و گریه هاش خیلی کم شده
چیکار کنم شیرم خوب بشه
باشیرددوش دوشیدم ریختم دور گفتم نکنه اینها نفخ داره
اصلا غذاهای نفخ دار هم نمیخورم

فقط از حبوبات نیس
مثلا پرتقال نارنگی خیار کیوی کاهو سس ها غذاهای پر ادویه غذاهای فست فودی نباید بخوری. سعی کن حتما آب جوشیده سرد شده بخوری. من هرروزم کارمه آب میجوشونم میریزم تو پارچ کنار پنجره میذارم. میتونی مقداری گلاب هم با آب اضافه کنی خیلی خوبه

عرق نعنا نخور

بعد غذا زنجبیل بخور چای نبات و دم کرده نعنا

گوشت گاو و لبنیات گاو نخور کلا هرچی که پرتئین گاوی داره
پرتقال نخور. حبوبات نخور عرق رازیانه بخور بعد هر وعده غذا اینا خیلی کمک میکنه

هرکاری کنی شیر مادر یه درصدی نفخ داره .من هنوز بعد سه ماه لب به حبوبات نزدم ولی بچم نفخ داره رفته رفته کمتر میشه عادت میکنه روده هاشون به غذاهای ما دختر من الان نسبت به یه ماه پیشش کمتر شده نفخش