مامانابه بچهاتون بیشترچیامیدین فک میکنین خیلی مقویه باعث رشد قدش وزنش میشه لطفابهم بگین

سیب زمینی ، موز، کره بادوم زمینی ،قطرع ویتامین بی بی جویس یورویتال،شربت زینک

حبوبات
اد

قد و وزن مخصوصا قد خیلی به ژنتیک بستگی داره (حدودا میگن ۸۰ درصد) اما فکر می‌کنم شب زود خوابیدن هم تاثیر داشته واسه پسر من.

دکتر دیشب به من گفت گوشت قرمز خوب وزن میده و عصاره قلم و کره ک روغن زیتون
سیب زمینی کوجولو سرخ کنی بدی خودش بخوره

من سویق کودک میدم واقعا هم وزن گیریش خوب بود ، همه هم داره برنج ، جو ، عدس، سنجد ، ماش ... خیلی هم پر خاصیت