سلام مامانایی ک زایمان کردین
چ خبر از شکمتون😅
می‌بندین شکمتونو یا ن؟
برا من ک جمع نشده بعد یه حالت اسفنجی داره 🥲
تازه من با وجود این که شیر خودمو میدم اشتهامم خیلییی کم شده همش ۵ کیلو نسبت به بارداری کم کردم🙄
کی میشه ورزشو شروع کرد ؟

من قبل بارداری خیلی ورزش میکردم و می‌رقصیدم کلا شکمم سفت بود بعد سزارین سر ۱۰ روز خود به خود شکمم جمع شد شل و ول نشد (بدون شکم بند) ولی خب هرکار کنم اون حالت قبلو که بهرحال نداره فقط منتظرم اون خط قهوه ایه وسط از بین بره

من هنوز بخیه هامو نکشیدم
اصلا نمیتونم ببندم اذیت میشم
همش ام نیمه نشسته میخوابم ،نمیتونم بخوابم به پهلو یا نمیتونم دراز بکشم

من دو روزه میبندم خیلی خوابیدشکمم

من که ۹ کیلو اضاف کردم هر ۹ کیلو کم شده😂
شکمم وقتی بخیه هامو کشیدم شکم بند بستم و چیزی ازش نموتده فقط همون حالت اسفنجی ماننده که میگن بعد از اولین پریودی درست میشه